カルミアスイート

「美肌になりたい！」と考える人は多くいますが、皆さんのなりたい美肌とはどんなお肌でしょうか？ 美肌の定義や６つの条件をエステティシャン講師が、美容のプロ目線でお手入れ方法をご紹介します。 白い肌、ニキビのない肌、毛穴のない肌、潤いのある肌、シミやシワのない肌…なりたい条件がおおすぎますよね！ まずは美肌の６つの条件をみてみましょう。 「美肌に見せる６つの条件」 誰もが憧れる、若々しく健康的で好印象を与える美肌は、年代や肌タイプによって理想のイメージが変わります。 しかし、美肌に見せるためには年代や肌タイプ ...

皆さんが最初に「香り」に興味を持ったのは、いつ頃でしょうか？ 私は小学生のときです。最初は、香り玉や匂い玉などと呼ばれる、甘い匂いがするつぶつぶを筆箱に入れて学校で楽しんでいました。 （調べてみると、あの香り玉の商品名は「バンビーコロン」というのですね。皆さんも学校で流行っていましたか？） また、小学生高学年の頃には良い香りがするシャンプー・リンスに凝っていました。髪の毛に香りが持続するように、無駄にリンスをつけていたと思います…。 中学生になると、制汗スプレーが必須アイテムのようになっていました。汗の嫌 ...

毎日のように使っている、スキンケア化粧品やメイクアップ化粧品。 さまざまなアイテムを開封して同時並行で何年も使っていませんか？フタを開けっ放しにしたり、スパチュラが付いていたのに面倒だからと指で取っていたりする方、多いのではないでしょうか？ その使い方、とても化粧品を劣化させている可能性があります！ 化粧品の使用期限と、化粧品を長持ちさせる使用方法と、保管方法についてマスターしましょう。 「化粧品の使用期限」 多くの日本製の化粧品は使用期限の表記がありません。これは適切な条件下で製造後から３年以上品質が安 ...

誰でも、いつでも、「ニキビや吹出物といった肌トラブルができると、気分が下がりますよね…。」 今回おすすめ「ニキビケア」４選を現役エステティシャン兼講師がご紹介します。 ニキビは顔だけでなく、背中やデコルテにもできます。 ニキビのピークは思春期で、成人以降は次第に減少していきますが、大人ニキビと言って成人以降もニキビに悩んでいる方もいらっしゃいます。 ニキビには種類があって、その種類別に正しいニキビケアをしていくことが、早く改善させるポイントです。 「ニキビのお手入れ方法」 「ニキビケアでとても大事なのは洗 ...

気温が高くなってきて、夏が近づいてきました。 暑くなってくると、日焼けに気を付けなきゃ！UVケアをしよう！ と思い、しっかりと日焼け止めを塗る人が増えてきます。 ドラックストアでもUVケア化粧品や美白化粧品が多く陳列されてきます。 UVケアが甘いと、シミはもちろん、シワやたるみなどのエイジングサインがじわじわと増えていくため、UVケア化粧品（日焼け止め）をマスターしておきましょう。 UVケア化粧品（日焼け止め）とは 紫外線は一年中降り注いでおり、夏だけ日焼け止めを使えば良いと思っている人は、ずいぶん減った ...

「体内リズムを整えよう」 体のリズムを刻む体内時計は、“２４時間よりも長めの２５時間である”と話題になったりします。実際のところはどうでしょう？私たちに備わっている体内時計の正しい知識と、そのリズムを整えるポイントを知って、日々のパフォーマンスアップに役立てましょう！ 体内時計とは、概日リズムとも呼ばれ、自律神経の調整やホルモンの分泌、臓器の動きなど、生命と健康の維持にかかわる活動の、１日周期のリズムを作り出すシステムのことです。 そしてこのリズムを刻んでいるのが、細胞内にある「時計遺伝子」です。時計遺伝 ...

新陳代謝と基礎代謝、美容や運動、ダイエットについて調べているとよく目にする言葉です。でも、その違いをご存知でしょうか？似たような名前ですが全然違うのです。 今回はこの２つについて説明していきましょう。 「そもそも代謝とは…」 どちらにも代謝とついていますが、そもそも代謝ってなんでしょうか。 代謝(英：metabolism)とは、生命維持のために外から取り入れた無機物や有機化合物を素材として行う、一連の合成や化学反応のことです。 大きく分けて“異化”と“同化”の２つに分類されます。 異化とは、物質を分解する ...

女性ホルモンと男性ホルモンと美容 女性ホルモンと男性ホルモンは性腺ホルモンの一種で、ステロイド系ホルモンです。女性ホルモン、男性ホルモンと言う名前の通り、それぞれ女性らしさ、男性らしさの特徴をもたらすホルモンです。しかし実は、男性も女性ホルモンを、女性も男性ホルモンを、どちらも両方のホルモンを微量ですが持っています。性的な働きや特徴以外の、その働きや効果を知って、ホルモンと上手に付き合っていきましょう。 「ホルモンとは」 体の成長、健康維持に重要 全身のいたるところで作られている 加齢によって分泌量の変化 ...

ビタミンCはアスコルビン酸とも呼ばれ、美容・健康効果が高く重要！と広く知られており、サプリメントや化粧品を使用している方も多いと思います。コンビニでも手軽に買えるビタミンC配合の商品も多くありますが、その効果と、また効率的に摂取するにはどうしたら良いでしょうか？ ビタミンCの美容効果 こんなにある効果 コラーゲン生成作用（美肌効果、シワ・たるみ改善） メラニン色素還元作用（美白効果、シミ改善） メラニン色素生成抑制作用（美白効果、シミ予防） 皮脂分泌抑制作用（美肌効果、脂性肌改善） アクネ菌の増殖抑制（ニ ...